The Rest of Your Life Series

ΠΑΚΕΤΟ 4 ΗΧΟΓΡΑΦΗΜΕΝΩΝ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΩΝ

To the Rest of your Life έχει την πρόθεση να σου προσφέρει βαθιά νοητική και πνευματική ξεκούραση, σύνδεση με το σώμα σου και πλήρη αποφόρτιση, δείχνοντας και μαθαίνοντας σου τον τρόπο να επιβραδύνεις και να επαναφέρεις την εσωτερική σου ηρεμία, χρησιμοποιώντας έναν βαθύ sleep meditation, γνωστό ως yoga nidra.

Ενώ η Yoga Nidra είναι μια αρχαία πρακτική που βασίζεται στη φιλοσοφία της γιόγκα, οι σύγχρονοι ασκούμενοι και ερευνητές έχουν τεκμηριώσει τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτής της μεθόδου διαλογισμού.